芝麻是一种饮食上的美味食物,并且对于人们的身体还有着良好的益肝、补肾、养血润燥、芝麻的功效与作用上,是属于一种效果很好的保健食物,且在饮食之中,芝麻具备了比较神奇的功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用;
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